昏旦变气候，山水含清晖。
清晖能娱人，游子憺忘归。
出谷日尚早，入舟阳已微。
林壑敛暝色，云霞收夕霏。
芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。
披拂趋南径，愉悦偃东扉。
虑澹物自轻，意惬理无违。
寄言摄生客，试用此道推。

昏旦：傍晚和清晨。清晖：指山光水色。　

娱人：使人喜悦。憺（dàn淡）：安闲舒适。这二句出于屈原《九歌·东君》：“羌声色兮娱人，观者憺分忘归”，意思是说山光水色使诗人心旷神怡，以致乐而忘返。　

入舟句：是说乘舟渡湖时天色已晚。　

林壑：树林和山谷。敛：收拢、聚集。暝色：暮色。霏：云飞貌。这二句是说森林山谷之间到处是一片暮色，飞动的云霞已经不见了。　

芰（jì技）：菱。这句是说湖中芰荷绿叶繁盛互相映照着。　

蒲稗（bài败）：菖蒲和稗草。这句是说水边菖蒲和稗草很茂密，交杂生长在一起。　

披拂：用手拨开草木。偃（yǎn掩）：仰卧。扉（fēi非）：门。“愉悦”句是说：愉快地偃息在东轩之内。　

澹（dàn淡）：同“淡”。这句是说个人得失的考虑淡薄了，自然就会把一切都看得很轻。　

意惬（qiè窃）：心满意足。理：指养生的道理。这句是说内心感到满足，就不违背养生之道。　

摄生客：探求养生之道的人。此道：指上面“虑澹”、“意惬”二句所讲的道理。

　　谢灵运（385年－433年），东晋陈郡阳夏（今河南太康）人，出生在会稽始宁（今浙江上虞），原为陈郡谢氏士族。东晋名将谢玄之孙，小名“客”，人称谢客。又以袭封康乐公，称谢康公、谢康乐。著名山水诗人，主要创作活动在刘宋时代，中国文学史上山水诗派的开创者。由谢灵运始，山水诗乃成中国文学史上的一大流派，最著名的是《山居赋》，也是见诸史册的第一位大旅行家。谢灵运还兼通史学，工于书法，翻译佛经，曾奉诏撰《晋书》。《隋书·经籍志》、《晋书》录有《谢灵运集》等14种。

中國歷代人名大辭典：【生卒】：385—433
南朝宋陳郡陽夏人。謝玄孫。幼寄養于外，因名客兒，人稱謝客。晉時襲封康樂公，又稱謝康樂。少好學，博覽群書，文章與顏延之齊名，并稱“顏謝”。仕晉為秘書丞。入宋，累官太子左衛率、永嘉太守，好游山水，不理政務。后辭官返會稽故宅，經營園林。文帝元嘉初，征為秘書監，遷侍中、臨川內史。因晝夜游娛宴集，免官。與謝惠連、羊璿之等以文章賞會，共為山澤之游。使奴僮及門生鑿山浚湖。屢觸犯郡守，被誣謀反，被殺。工詩文，詩開山水詩一派。有明人輯本《謝康樂集》。