昔者楚灵王好士细腰，故灵王之臣皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。比期年，朝有黧黑之色。

昔：从前。

楚灵王：春秋中期楚国国君（在位11年）。

好（hào)：喜欢。

士：大臣。

故：所以。

之：的

皆：都。

以：用，用来

一饭：每天吃一顿饭。

节：限制，节制。

胁息：屏住呼吸。

带：束带。

比：等到，及至。

期（jī)年：一周年。“期”表示一年（月）。

黧(lí) 黑：黑中带黄的颜色。

色：面色；脸色。

       墨子（约公元前476年（一说是公元前480年）～约公元前390年（一说是公元前420年）），墨家学派创始人及主要代表人物，出生于宋国，一说鲁阳，一说滕国，主要成就为墨家学派创始人；被后世尊称为“科圣”。

中國歷代人名大辭典：【生卒】：約前468—前376
即墨翟。戰國初魯國人，一說宋國人。墨家創始者。曾任宋國大夫。阻止魯陽文君攻鄭。又說服公輸般，阻止楚攻宋。初學儒者之業，受孔子之術；后另立新說，聚徒講學，弟子滿天下。與儒家對立，并稱儒墨顯學。宣傳摩頂放踵，利天下而為之。主張兼愛、非攻、尚賢、尚同，反對儒家繁禮厚葬，提倡薄葬非樂，反對世卿世祿制度，提出三表法，以檢驗言論是非。有《墨子》，為墨子及其后學著作之總集。