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黄帝内经·灵枢·营气拼音版

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全文注音

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原文

黄帝内经·灵枢·营气
[先秦至西汉]黄帝内经

  黄帝曰:营气之道,内谷为宝。谷入于胃,乃传之肺,流溢于中,布散于外,精专者行于经隧,常营无已,终而复始,是谓天地之纪。
  故气从太阴出,注手阳明,上行(至面),注足阳明,下行至跗上,注大趾间,与太阴合。上行抵髀(别本作脾),从髀(别本作脾)注心中。循手少阴,出腋,下臂,注小指(之端),合手太阳。上行乘腋,出䪼内,注目内眦,上巅,下项,合足太阳。循脊,下尻,下行注小趾之端,循足心注足少阴。上行注肾,从肾注心,外散于胸中。循心主脉,出腋,下臂,出两筋之间,入掌中,出中指之端,还注小指次指之端,合手少阳。上行注膻中,散于三焦,从三焦注胆,出胁,注足少阳。下行至跗上,复从跗注大趾间,合足厥阴,上行至肝,从肝上注肺。上循喉咙,入颃颡之窍,究于畜门。其支别者,上额,循巅,下项中,循脊,入骶,是督脉也。络阴器,上过毛中,入脐中,上循腹里,入缺盆,下注肺中,复出太阴。此营气之所行也,逆顺之常也。

对照翻译

      黄帝曰:
      黄帝说:
    营气之道,内谷为宝。
    营气的生成与运行,关键在于饮食营养的摄入。
    谷入于胃,乃传之肺,流溢于中,布散于外,精专者行于经隧,常营无已,终而复始,是谓天地之纪。
    食物进入胃部后,经过脾胃的消化吸收,其中的精华物质上传至肺,再通过肺的宣发输布至全身,滋养五脏六腑,并布散到四肢、皮肤与肌肉之间,而其中最精纯的部分,则循行于经脉之中,周流不息,如此循环往复,就像自然界日月天地运行一样,有其恒常的规律。
      故气从太阴出,注手阳明,上行(至面),注足阳明,下行至跗上,注大趾间,与太阴合。
      营气的循行路径,始于手太阴肺经,流注至手阳明大肠经,再上行至面部,交接于足阳明胃经,之后沿足阳明经下行至足背,到达足大趾,与足太阴脾经相接。
    上行抵髀(别本作脾),从髀(别本作脾)注心中。
    循脾经上行至脾,再输注到心中。
    循手少阴,出腋,下臂,注小指(之端),合手太阳。
    接着沿手少阴心经行至腋下,经前臂抵达小指尖,与手太阳小肠经相合。
    上行乘腋,出䪼内,注目内眦,上巅,下项,合足太阳。
    沿手太阳经上行,经过腋窝,上至颧骨内侧,过内眼角,上行至头顶,再下行至颈后,与足太阳膀胱经交会。
    循脊,下尻,下行注小趾之端,循足心注足少阴。
    沿膀胱经向下,循脊柱经臀部下至足小趾,注入足少阴肾经,上行至肾。
    上行注肾,从肾注心,外散于胸中。
    由肾注入心包,散布于胸中。
    循心主脉,出腋,下臂,出两筋之间,入掌中,出中指之端,还注小指次指之端,合手少阳。
    再沿心包经从腋下出于前臂,经两筋之间入掌中,至中指与无名指指尖,与手少阳三焦经相接。
    上行注膻中,散于三焦,从三焦注胆,出胁,注足少阳。
    上行至膻中穴,散布于三焦,由三焦注入胆,出胁部,合于足少阳胆经。
    下行至跗上,复从跗注大趾间,合足厥阴,上行至肝,从肝上注肺。
    下行至足背,再注入足大趾,交接足厥阴肝经,上行至肝,再由肝上注于肺。
    上循喉咙,入颃颡之窍,究于畜门。
    之后沿喉咙上行,入鼻内,止于鼻孔。
    其支别者,上额,循巅,下项中,循脊,入骶,是督脉也。
    此外,其支脉从额上行至头顶,再向下沿颈、脊柱两侧进入骶骨,这一路径与督脉循行相合。
    络阴器,上过毛中,入脐中,上循腹里,入缺盆,下注肺中,复出太阴。
    之后向前环绕外阴,经阴毛际上行入脐中,再向上进入腹部、缺盆,最后注入肺中,重新进入手太阴肺经,从而开始新一轮循环。
    此营气之所行也,逆顺之常也。
    这就是营气运行的完整路径,也是人体气血循行的基本规律。

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