甘蝇，古之善射者，彀弓而兽伏鸟下。弟子名飞卫，学射于甘蝇，而巧过其师。纪昌者，又学射于飞卫。飞卫曰：“尔先学不瞬，而后可言射矣。”
　　纪昌归，偃卧其妻之机下，以目承牵挺。二年之后，虽锥末倒眦，而不瞬也，以告飞卫。飞卫曰：“未也，必学视而后可。视小如大，视微如著，而后告我。”
　　昌以氂悬虱于牖，南面而望之。旬日之间，浸大也；三年之后，如车轮焉。以睹余物，皆丘山也。乃以燕角之弧，朔蓬之簳射之，贯虱之心，而悬不绝。以告飞卫。飞卫高蹈拊膺曰：“汝得之矣！”
　　纪昌既尽卫之术，计天下之敌己者一人而已，乃谋杀飞卫。相遇于野，二人交射；中路矢锋相触，而坠于地，而尘不扬。飞卫之矢先穷。纪昌遗一矢，既发，飞卫以棘刺之端扞之，而无差焉。于是二子泣而投弓，相拜于涂，请为父子。尅臂以誓，不得告术于人。

①甘蝇：古代传说中善于射箭的人。

②彀（ɡòu）弓：张弓，拉开弓。

③飞卫：古代传说中的善于射箭的人。

④纪昌：古代传说中的善于射箭的人。

⑤偃卧：仰卧。机：这里专指织布机。

⑥牵挺：织布机上提综的踏脚板。因其上下动作，故可练目不瞬。

⑦锥末：锥尖。眦（zì）：眼角。靠近鼻子的为内眦，两翼的为外眦。

⑧氂（máo）：牛尾巴上的毛。

⑨燕角之弧：用燕国出产的牛角做成的弓。朔蓬之簳（ɡǎn）：用楚国蓬梗做成的箭。朔，当为“荆”字之误。荆，楚国，出产良竹。蓬，蓬草，杆可做箭。簳，箭杆。

⑩膺（yīnɡ）：胸膛。

1.善：擅长，善于

2.彀弓：张弓、拉开弓。 彀：满

3.伏：倒下，倒伏。

4.学射于飞卫：于：向

5.而巧（过）其师。而：但是。过：超过 。巧：本领。句译：而且技艺超过了他的师傅。

6.尔：你

7.不瞬：不眨眼；瞬：眨眼

8.而后可言射也。而：表承接。后：然后。言：谈及。

9.偃卧：仰面躺下。

10.以目承牵挺：以：用。承：这里是由下向上注视的意思。牵挺，织布机的踏板。

11.虽锥末倒眦：虽：即使 。倒：尖向下落下。眦：眼眶。句译：即使用锥尖刺到了（纪昌的）眼眶。

12.以告飞卫：把这件事告诉飞卫

13.未也：还不行啊

14.亚：次；再

15.视微如著： 微：微小（的东西）

16.南面：面朝南

17.旬日：十日

18.浸：渐渐

19.承：这里是由下向上注视的意思

20.以睹余物：用这种眼光看其他的事物。

21乃用燕角之弧、朔蓬之簳射之。乃：于是，就。燕角之弧：燕国（燕地）牛角做的弓。弧,弓。簳：北地蓬 梗做的箭。朔：北方。簳：箭杆。

22.贯：穿透。

23.而悬不绝 绝：断 句译：指悬虱的毛不断。

24.高蹈：举足顿地，表喜悦。

25.拊（fǔ）：拍。膺（yīng）:胸。

26.汝：你

27.得：掌握

28.绝：断。

29.承：提。

30.牖：窗户

《列子》又名《冲虚真经》   ，是战国早期列子、列子弟子以及其后学所著哲学著作，到了汉代出现以后，便尊之为《冲虚真经》，且封列子为冲虚真人，其学说被古人誉为常胜之道。是中国古代先秦思想文化史上著名的典籍，属于诸子学派著作，是一部智慧之书，它能开启人们心智，给人以启示，给人以智慧。其书默察造化消息之运，发扬黄老之幽隐，简劲宠妙，辞旨纵横，是道家义理不可或缺的部分。

唐天宝元年，唐玄宗下旨设“玄学博士”，诏告《列子》为《冲虚真经》，北宋加封为“至德”，号曰《冲虚至德真经》。列为道教的重要经典之一。